Kunnon Mummola on yli 65-vuotiaille suunnattu leppoisa ja toiminnallinen tapahtuma, jossa pääset testaamaan tasapainoasi ja lihaskuntoasi. Saat vinkkejä tasapainon parantamiseen, liikunnan lisäämiseen ja terveelliseen ruokavalioon liittyen. Samalla voit nautiskella kupposen kahvia mukavassa seurassa!
Tasapaino- ja lihaskuntotestejä
InBody -mittausta
Kuminauhajumppa, osallistujat saavat kotiin mukaan kuminauhan ja jumppaohjeet
Kahvitarjoilu
Ikäinstituutin etäjumppa
Tapahtuma järjestetään koronasuositusten mukaisesti
Järjestäjinä Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry, Yhdistyksistä hyvinvointia sekä Eloa ja Iloa kylille -hanke, Raahen muistiyhdistys, Ikäinstituutti ja Siikajoen kunta
