Lisää vain liike -tapahtuma
- la 4.10.2025 klo 11–15
- Kauppakeskus Valkean kävelykadulla
Arjessa liikkuminen on vähentynyt merkittävästi digitaalisten palveluiden ja laitteiden myötä. Suomi liikkeelle -ohjelman Lisää vain liike -tapahtuma tuo liikkumisen ilon Oulun Valkeassa 4.10. lauantaina. Tapahtuma tarjoaa aikuisille käytännön vinkkejä ja mahdollisuuden kokeilla, millainen liikkuminen sopii omaan arkeen parhaiten.
Löydä sopiva tapa liikkua
Hyvinvointi rakentuu pienistä teoista. Viikoittainen liikuntaharrastus ei yksin riitä vaan keho tarvitsee liikettä ja taukoja paikallaanoloon joka päivä. Lyhyet liikkumistuokiot pitkin päivää tukevat jaksamista, palautumista ja parantavat unen laatua.
Pohjois-Pohjanmaan Liikunnan ja Urheilun koordinoima Lisää vain liike -tapahtumassa kauppakeskus Valkean kävelykadulla on mukana liikunnan ja terveyden edistämisen asiantuntijoita ja urheiluseuroja.
Tapahtuman avaa Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen puheenjohtaja Mirja Vehkaperä ja juontajana toimii Mika Kuki. Paikan päällä löydät arkeesi Lisää liikettä sekä tietoa ja taitoa mistä aloittaa. Päivän huipentaa EM-kultamitalisti Topi Raitasen vinkit arjen liikkumiseen.
Tapahtumassa mukana ODL Liikuntaklinikka, Oulun kaupungin liikuntapalvelut, Pohde , Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu, Oulun polkupyöräilijät ja Oulun voimistelijat sekä HealthEx.
Lisää vain liike -tapahtumat ovat osa Suomi liikkeelle x Terveydeksi -ohjelmien aluekiertuetta.