Ehkäisevä päihdetyö urheiluseurassa
Päihteet eivät kuulu urheiluun
Kaikki päihteet kuten tupakka- ja nikotiinituotteet ja alkoholi ovat haitallisia urheilijaksi kehittymisen ja terveyden kannalta.
Tupakoinnin haitat tunnetaan hyvin ja siksi enää harva urheilija tupakoi. Kuitenkin uudet nikotiinituotteet kiinnostavat myös urheilevia nuoria. Kaikki nikotiinia sisältävät tuotteet kuten nuuska, nikotiinipussit tai sähkösavukkeet (vape) ovat haitallisia urheilijalle.
Nikotiini heikentää urheilijan:
suorituskykyä
lihasten ja keuhkojen toimintaa
urheilusta palautumista ja lisää vammariskiä
vastustuskykyä ja ylläpitää kehon stressitilaa
keskittymiskykyä urheiluun aiheuttaen riippuvuutta
yleistä terveyttä ja lisää riskiä moniin sairauksiin.
Lue lisää nikotiinin vaikutuksista urheilijaan
Nikotiiniton urheilu ja nikotiinin haitat urheilijalle | FressisEdu
Ehkäisevä päihdetyö urheiluseuroissa
Tälle sivustolle on kerätty maksutonta vapaasti ladattavaa ja jaettavaa materiaalia ehkäisevästä päihdetyöstä urheiluseurojen, valmentajien ja muiden seuratoimijoiden sekä urheilevien nuoren huoltajien käytettäväksi.
Päihteettömyyden edistäminen urheiluseuratoiminnassa on tärkeää, sillä liikunta ja urheilu ohjatussa seuratoiminnassa eivät itsessään suojaa nuorta päihteiden käytöltä. Urheiluseuroilla, valmentajilla ja muilla seuran toiminnassa mukana olevilla aikuisilla on hyvät mahdollisuudet vaikuttaa terveiden ja päihteettömien elintapojen omaksumiseen.
Aikuisten on hyvä tiedostaa, että tupakka- ja nikotiiniteollisuus on ottanut myös urheilevat nuoret vahvasti markkinoinnin kohteeksi. Nuoria pyritään houkuttelemaan nikotiinituotteiden käyttäjiksi urheilukuvastoa hyödyntävillä tuotepakkauksilla, makuaineilla sekä harhaanjohtavilla mainoslauseilla.
Päihteettömyys on tärkeä osa terveellisten ja urheilullisten elintapojen kokonaisuutta. Siitä on hyvä käydä keskustelua nuorten kanssa paitsi vanhempien toimesta kotona, myös valmentajien tai muiden seuratoimijoiden johdattelemana urheiluseuroissa. (Lähde: Ehyt ry)