Opi helppoja kotijumppia
- pe 10.5.2024 klo 13–13:30
- Webinaari
Tule mukaan viettämään Unelmien liikuntapäivää kaikille avoimen jumppatuokion parissa!
Jumppatuokio toteutetaan etäyhteydellä, ja sen aikana kokeillaan ohjatusti kahta helppoa jumppaa. Opit käytännössä, kuinka voit hyödyntää Ikäinstituutin valmiita Ikiliikkuja-liikuntaohjelmia ja ohjattuja liikuntavideoita kotijumpassa. Jumpat ohjaa TtT, fysioterapeutti Eeva-Leena Ylimäki.
Tuokion jälkeen voit jumpata omatoimisesti kirjallisten ohjeiden mukaan tai seuraamalla ohjattuja liikuntavideoita.
Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä 10.5.2024. Suomen Olympiakomitean koordinoiman päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. #unelmienliikuntapäivä
Tapahtuma on samalla osa PoPLin Eloa ja iloa kylille -hankkeen Ikiliikkuja-kevättä.
