Kyläkisälli-hankkeen luentosarja toukokuussa!

23.4.2020

Kyläkisälli-hanke järjestää poikkeusolojen aikana luentosarjan liikkumisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille kyläläisille. Luennon aiheina ovat mm. kestävyys- ja voimaharjoittelu sekä liikkujan ravinto.

 

Luentosarja järjestetään toukokuun aikana Microsoft Teams -etäyhteyden välityksellä. Luennot ovat avoimia ja ilmaisia kaikille Oulun Seudun Leaderin alueen ihmisille.Luennoitsijoina toimivat SporttiOravien Maija ja Jani Oravamäki.

Luennot kestävät tunnin kerrallaan ja luentosarjaan kuuluvat seuraavat luennot:

12.5.2020 klo 16:30 Kestävyysliikunta ja -urheilu sekä kestävyysharjoittelu 

19.5.2020 klo 16:30 Voimaharjoittelu

26.5.2020 klo 16:30 Liikkujan ravinto

Luentojen aikana voit kysyä vinkkejä, joten mieti kysymyksiä jo valmiiksi etukäteen. 

Luentojen lisäksi osallistujat saavat itselleen kahden kuukauden harjoitusohjelman (viikosta 20 lähtien). Harjoitusohjelmia on kaksi: aloittelijoille ja jo liikuntaa harrastaville erikseen.

Ilmoittautumiset 12.5.2020 mennessä täältä. Voit ilmoittautua kaikille luennoille tai vain haluamallesi kerralle. Lähetämme osallistumislinkin Teamsiin ilmoittautuneille paria päivää ennen luentoa. Maksimiosallistujamäärä on 40henkilöä / luento ja minimimäärä 10 henkilöä.

Mikäli sinulla heräsi kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä:

Saana-Maria Rahko
saana-maria.rahko@popli.fi
0505728498