Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry yhdessä Koillisen Kumppanit -hankkeen kanssa järjestävät YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän 10.5.2021 klo 9–12 valtakunnallisena Unelmien liikuntapäivänä. 

Tapahtuman tavoitteena on tukea ikääntyvien hyvinvointia ja jaksamista kotona hyödyntäen etäyhteyksiä. Tapahtuma on maksuton ja kaikki ovat tervetulleita!

Tapahtumaan osallistuminen vaatii tietokoneen tai tablet-tietokoneen sekä internetyhteyden. Tietokoneessa tai tablet-tietokoneessa ei ole välttämätöntä olla kameraa tai mikrofonia. Tällöin voit osallistua vain seuraamalla tai halutessasi kirjoittamalla esim. kysymyksiä etätapahtuman keskustelukenttään. Muuten voit osallistua myös puhumalla mikrofonin avulla, mikäli se on jo tuttua.

Tapahtumaa ennen annamme neuvontaa etäyhteyden muodostamiseksi seuraavasti:
Lumi Törmä, p. 0400 315 249; arkisin klo 8-16, 10.5. klo 8-9
Mikko Männistö p. 050 368 7456; 10.5. klo 8-9
Saana-Maria Rahko p. 050 572 8498; 10.5. klo 8-9


Tule rohkeasti mukaan!

Lue lisäohjeet YHDESSÄ ETÄNÄ -tapahtumaan osallistumiseksi ja siellä toimimiseksi tästä linkistä.


YHDESSÄ ETÄNÄ-aamupäivän ohjelma:


9.00-9.10      Tervetuloa, päivän ohjelma 

9.10-9.40      Asahi-terveysliikuntatuokio (Marjo Vesala, Fysios) 

9.40-10.00    Kulttuurin vaikutus muistiterveyteen (Elina Kemppainen, Koillismaan seudun muisti ry, Tuuhan völöjyyn -hanke) 

10.00-10.15   Aivojumppa ja rentousharjoitus (Mikko Männistö, PoPLi)

10.15-10.30   Liikuntatoiminta eläkeyhdistyksessä (Paavo Tikkala, Eläkeliiton Pohjois-Pohjanmaan piiri)

10.30-11.00  Tauko 

11.00-11.15  Kantritanssia etänä (Lumi Törmä, Koillisen Kumppanit -hanke)      

11.15-11.30   Unelmien liikuntavisa (Heidi Similä, PoPLi) 

11.30-11.45   Luonnon hyvinvointi- ja terveyshyödyt  (Saana-Maria Rahko, PoPLi)

11.45-12.00   Päivän päätös, arvonta 





YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän järjestävät Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry:n Yhdistyksistä hyvinvointia ja Hyvinvointitupa -hankkeet yhteistyössä Koillisen Kumppanit -hankkeen kanssa.