Kasva urheilijaksi

 

Kasva urheilijaksi Oulussa- toimintamallin tavoitteena on, että oululainen urheilija  on innostunut urheilusta ja hänelle on syntynyt mahdollisuus kehittyä hyväksi urheilijaksi. Hän urheilee ja liikkuu vähintään 20 h viikossa, mikä koostuu monipuolisesta omaehtoisesta ja laadukkaasti ohjatusta monipuolisesta harjoittelusta.
Tämä mahdollistuu, kun oululaista urheilijaa lähellä olevat toimijat osaavat hommansa, tekevät aktiivista yhteistyötä ja oppivat toisiltaan. Oululaiset seurat, koulut ja kodit  sekä Urheiluakatemia mahdollistavat saumattomalla yhteistyöllä yksilön kehittymisen.
 
Kasva urheilijaksi Oulussa on valtakunnallinen eri urheilutoimijoiden yhteistyöpilotti.
 
 

 

Seuraavat tapaamiset

Tapaamiset Kastellissa klo 12.30:

Kasva urheilijaksi kevään 2019 alustavat tapaamiset: 31.1., 21.3. ja  2.5. klo 12.30

 

Alueen koulutuksia

 

ODL Liikuntakliniikka:

URHEILIJAN TERVEYS – LUENTO 18.2.2019 klo 17-18

ODL LIIKUNTAKLINIKKA WEGELIUS-SALI, Albertinkatu 16 Oulu

 

Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri ja entinen huippu-urheilija Rami Oravakangas käy läpi

urheilijan terveyteen liittyviä huomioita.  Luennolla saadaan vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:

 

- Miten urheilijan kannattaa seurata kuormitustaan?

- Mitä urheilijoiden terveystarkastuksen tulokset kertovat ?

- Miten urheilija voi ennalta ehkäistä sairastumista ?

- Milloin tulisi epäillä astmaa tai rasitusastmaa

 

Tilaisuus on maksuton ja sopii urheilijoille, valmentajille ja nuorten urheilijoiden vanhemmille.

 

Ilmoittautuminen 15.2 mennessä:

https://my.surveypal.com/Urheilijan-terveys-ma-18.2.2019

tai liikuntaklinikka@odl.fi

 

Liikuntalääketieteen päivät järjestetään 25.4.2019, aiheena urheilijan ylirasitustila. 

 

Virpiniemi, ilmoittautumiset osoitteessa www.osao.fi:  

Kinesioteippaus, perustietoa käytöstä

kevät 2019

12.2 ja 19.2 2019 illat

Nuorten urheilijoiden rasitusmurtumat, asiantuntijaseminaari

kevät 2019

2.4.2019

Liikkuvan ihmisen syömishäiriöt , asiantuntijaseminaari

kevät 2019

13.3.2019

Urheilevan nuoren  vanhemmille/valmentajille tietoa  ravinnosta

kevät 2019

26.2.2019

Urheilevan nuoren  vanhemmille/valmentajille tietoa  murrosiän muutoksista

 kevät 2019

11.4.2019

Urheilevan nuoren valmentajille/vanhemmille ideoita alkulämmittelyistä

Kevät 2019

20.3.2018

 

Urheilevan nuoren kestävyysharjoittelu

syksy 2019

26.9.2019

Urheilevan nuoren nopeusharjoittelu

syksy 2019

17.10.2019

Urheilevan nuoren liikkuvuusharjoittelu

syksy 2019

31.10.2019.

Urheilevan nuoren taitoharjoittelu

syksy 2019

14.11.2019

Fisaf Personal Trainer koulutus syksy ja kevät

syksy 2019

syyskuu

Liikkujan ravitsemuskoulutus, 7 kokoontumista

syksy 2019