Kyläkisällin etäluentosarja toukokuussa!

20.4.2020

Kyläkisälli järjestää poikkeusolojen aikana luentosarjan liikkumisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille kyläläisille. Luennon aiheina ovat mm. kestävyysliikunta, voimaharjoittelu sekä ravitsemus. Luennoitsijoina toimivat SporttiOravien Maija ja Jani Oravamäki.

Luentosarja järjestetään toukokuun aikana Microsoft Teams -etäyhteyden välityksellä. Luennot ovat avoimia ja ilmaisia kaikille Oulun Seudun Leaderin alueen ihmisille.

Luennot kestävät tunnin kerrallaan ja luentosarjaan kuuluvat seuraavat luennot:

12.5.2020 klo 16:30 Kestävyysliikunta ja -urheilu sekä kestävyysharjoittelu 

19.5.2020 klo 16:30 Voimaharjoittelu

26.5.2020 klo 16:30 Liikkujan ravinto

Luentojen aikana voit kysyä vinkkejä, joten mieti kysymyksiä jo valmiiksi etukäteen. 

Luentojen lisäksi osallistujat saavat itselleen kahden kuukauden harjoitusohjelman (viikosta 20 lähtien). Harjoitusohjelmia on kaksi: aloittelijoille omans ja jo liikuntaa harrastaville omansa.

Ilmoittautumiset tiistaihin 12.5. mennessä täältä. Voit ilmoittautua kaikille luennoille tai vain haluamallesi kerralle. Lähetämme osallistumislinkin Teamsiin ilmoittautuneille paria päivää ennen luentoa. Maksimiosallistujamäärä on 40henkilöä / luento ja minimimäärä 10 henkilöä.

Mikäli sinulla heräsi kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä:

Saana-Maria Rahko
saana-maria.rahko@popli.fi
0505728498