KKI-ohjelman kuntosaliohjelma opastaa alkuun

22.2.2017

Mitä kuntosalilla voisi tehdä? Katso aloittelijoille sopiva video kuntosaliharjoittelusta.

Katso video täältä

Aloitteleville liikkujille sopiva kuntosaliharjoitus, jonka tehoa voi säätää lisäämällä tai vähentämällä vastusta. Mikäli laitteet kuntosalilla eivät ole tuttuja, pyydä opastusta niiden käyttöön ammattilaiselta.


Jumpan suunnittelu: Kirsti Siekkinen
Kuvaus ja editointi: Valokuvaamo Jiri Halttunen
Musiikki: Juha Kujanpää

Lisää liikuntaohjeita ja -materiaaleja www.kkiohjelma.fi