Testaa liikutko tarpeeksi? Vai istutko liikaa?

25.1.2017

Testaa itse, vastaako viikoittainen liikkumisesi terveysliikunnan suositusta.

Testaa liikutko tarpeeksi

Liikuntapiirakka havainnollistaa terveysliikunnan suosituksen

Testaa liikutko riittävästi

Jos haluat tietää, liikutko terveytesi kannalta riittävästi, testaa liikkumisesi Liikuntapiirakka-sovelluksella.

Testi vertaa omaa liikkumistasi terveysliikunnan suositukseen. Ota tavoitteeksi, että liikut yhtä monipuolisesti kuin liikuntapiirakassa suositellaan.